Goede voornemens voor 2011? Máte předsevzetí pro rok 2011?
Misschien brengt de volgende lijst je nog op ideëen:
· Stoppen met roken.
· Afvallen en diëten
· Gezonder gaan leven
· Meer gaan sporten
· De auto eens wat vaker laten staan.
· Meer genieten
· Minder tv kijken
· Liever zijn voor de mensen om je heen
· Inzetten voor een goed doel.
· Eindelijk die oude vriend/vriendin weer eens opbellen
· Vrijwilligerswerk doen en vaker anderen helpen
· Meer tijd doorbrengen met je kinderen
· Meer tijd doorbrengen met je partner
· Leuke dingen ondernemen met je partner !
· Verstandiger met geld omgaan
· Je schulden afbetalen
· Een opleiding gaan volgen
· Beter werk vinden
· Iets nieuws leren
Uit bovenstaand lijstje blijkt duidelijk dat de meeste mensen goede voornemens hebben die te maken met hun gezondheid, zoals minder roken, snoepen en drinken. Maar ook afvallen, gezonder leven en meer sporten hebben daar een duidelijke relatie mee.
Het klinkt zo goed al die voornemens voor het nieuwe jaar, maar hoe houd je ze vol?
Tips
Hoe kun je ervoor zorgen dat je je goede voornemens dit jaar wel volhoudt? Hier enkele tips:
- Schrijf je goede voornemens op. Als je je doelen voor jezelf opschrijft dan geeft dat extra motivatie om ze te bereiken. Hang het papiertje bijvoorbeeld op een spiegel of de koelkast.
- Omschrijf je voornemen duidelijk. Weet wat je wilt bereiken. Bepaal bijvoorbeeld hoeveel kilo’s je wilt kwijtraken, in plaats van dat je zegt ’Ik wil afvallen’. Of schrijf voor jezelf op hoeveel geld je elke maand op je spaarrekening wilt storten. Door je voornemen specifieker te maken, ligt je doel meer binnen handbereik.
- Maak een plan. Als je wilt sparen neem dan een bedrag in je hoofd en bedenk hoe je aan dit bedrag gaat komen. Stort je elke maand geld op de bank of stort je nu al de helft van het bedrag en de rest later? Waar ga je bijvoorbeeld op besparen: zeg je een abonnement op of ga je dingen niet meer kopen?
Heb je goede voornemens voor 2011? Waarom wel/niet? En zo ja, welke?
Máte předsevetí pro rok 2011? Proč (ne)? Pokud ano, jaká?
Chcete-li si svou slovní zásobu dále rozšiřovat, procvičovat a dostávat svá cvičení opravená se zpětnou vazbou, přihlašte se do našeho e-learningového nebo sms-learningového programu! Více informací o SMS-LEARNINGU